第廿九&卅天~用去了三份之一時間

* 星期一&二 9 & 10/11/2009

哇佬......時間過得真快，醬就過了30天liao，距離目標的時間只剩下60天咯.......戰績不見得很棒~菲奧娜依然胖喔 >.<"

不能再醬下去了，一定要想個更好的辦法配合下，醬才會更快見笑（效）........ 唔~兩個星期沒有踏腳車了，再繼續醬下去.....

哎~我的營養補助品也吃得7788了，又是要花錢進貨了....心痛喔~大拿拿600多令吉，別再浪費血汗錢了......這一次，一定要加倍努力...是的，努力 ++++++油 ！

想想下，晚餐不要再照營養師的餐單吃了，索性就只吃草（青菜）好了......用蒸的或燙過的煮法，一點點油也不要加liao.....*.^~

連續醬保持一個月.......相信一定大有成果！向55kg 進攻...go go go .....！