嗯~有人開始懶了.......還沒說完咧~是懶惰~更新文章啦.......減肥計劃~依舊進行著.....才不敢偷懶喔！
開心開心......有新發現!最近穿去上班的衣和褲，都有明顯~鬆了，還有啊~頸部也好像長了點....嘻嘻！肥肉果然消了很多。
暫時不放上照片.......再努力多三個星期，相信會更有成績...啊哈~想到就爽喔！繼續前進加油！
2009年11月18日 星期三
第卅六天~三頭六臂
* 星期二 17/11/2009
嗶嗶~fiona,i headache and mc today.I ask mr lee already..........8.38am收到同事的sms，她請了病假！
唉~今天恨不得自己能多生出一對手來.......工作上忙得團團轉~今天到底怎麼了~同事請假，老板又去KL開會，書記也病倒了.....
公司人氣非常少A......但是hor~工作量可是很多咯......單單只是應付電話就夠了 Y.Y
更夠力的就是........遇到讀者們上門換戲票啊！哎~不懂是不是....因為有FOC戲票，所以樂昏了，明明有註明上了~ 換票地點在我們的總公司（KL）啊......
叮噹叮噹......下午3點開始，就更不得空了，越來越多人上門換票，打發了一個.....又來一個（OFFICE的門是電子門，掌門人~書記沒上班....結果，我和可麗.....輪流去開門.....兼解釋）....
午餐都還來不及解決......埋頭苦幹中，就聽見小朱朱~啊了一聲.....她慌失的告訴我，門外站了很多人，閑掉 LIAO~不用說......都是排隊等換票咯.........風雲2....真的醬魅力無法擋咩，哎！ >.<"
硬著頭皮~嘻著嘴.......對熱情的讀者解釋~明白事理的，聽後就笑笑離開了......一些啊....哇佬，好像欠她幾百萬似的~臉臭到.....
其實，她們要怪就怪自己啦......盲種種就沖上來，報紙上的廣告都清楚註明，換票地點是在KL總社咯.......還惡人先告狀：妳們公司啊，下次如果是在 KL換票，就登清楚點......直接寫明KL換票......（醬清楚寫著......還屈我們.....算！）
唉~秀才遇上兵，有理說不清，BTC的安娣，費事與她理論....唯有再次展示出，我甜美可愛的笑容......柔聲對她說:是的，是的，謝謝妳保貴的建議，我們下次會清楚註明哦....謝謝妳，抱歉哦.....SOLI哦！麻煩下樓時.......順便告訴其他人哦.......
哎~打發完後.........馬上在門口處貼上平安符“風雲換票地點~KL總部”。
今天什麼都不用吃.......吸安娣們的怨氣....都飽嚕！有助減哦~呼呼 *.^!
第卅五天~ 2012世界末日
* 星期天 15/11/2009
非常刺激&精彩~2012 世界末日，原本是昨晚觀賞的，可惜~好的位子都爆滿了.....唯有忍著~今天才看 *.^~
早餐~因為要赶著去shopping和看戲，所以......protein沒有喝啦，和勝哥孩子們一起用餐（例排~米粉湯）。
在EC MALL 閒逛了兩個小時，人場前~兩只瓜吵著要買爆米花和汽水，我看了勝哥一眼......點了點頭（買吧，我不會吃就是了）....結果，大包小包像去野餐似的~哎！
噢~真難頂....被勝哥和雪兒兩邊夾攻，CRACK CRACK聲.....哇！那些零食怎會醬脆口......引得我都無法集中神精看戲 liao......
貪吃貪吃啦......不要賴人吧！我的手.......忍不住伸去雪兒那裡，拿了點爆米花...放.....進....口......裡！
啊......完蛋了，才這麼一口，接著......結果.......最後....整包棒在身上，一邊看一邊吃...哇~好過癮，這時候....勝哥好像在我耳邊說了什麼，嘻嘻~sorry啦....此時此刻別來卡蕉我啦.......讓我好好~享受下！
2009年11月15日 星期日
第卅四天~一頭煙
* 星期六 14/11/2009
今天是星期六，想做半天回家嘆，真的想都別想，一早就去銀行進錢.....抵達才發現去錯銀行，又轉去市區那間進.....
進到公司....都還沒有坐暖椅子，那裡又有問題發生了..........
待解決了問題後，才感覺到肚子餓得半條命了~55555555 11.30AM才吃早餐.......飲食程序又搞亂了....唉！
廣告...一浪接一浪來，下午一時接到勝哥電話，叫吃午餐.....喔...好啊，透下氣也好。嗯~沒有犯規，我們去了巴剎吃淥淥....不是煎，炸，抄的食物就行啦！
4.30pm......終於可以下班了，載了兩只瓜回家時，已經累到不行了...一躺下去，醒來時快7點晚上了.....煮不成了，今晚的晚餐就在外面解決.....我好累啊！
第卅三天~豬腳醋
* 星期五 13/11/2009
破天荒......敢敢吃了豬腳醋吖 >.<"
哎~忍了無可忍....同事剛生了個胖娃娃~第十二天，叫了同事們一起去她家吃豬....腳....醋......一聽見個醋字，就忍不著吞了口水.....
生了翔翔後，都快有6年多沒有吃過這個了，很懷念老媽子在我坐月時，煮的豬腳醋.......吃過的人，都猛讚~一流啊！
不懂是否想尋找回.....那股味道，所以......很爽快就答應說要去吃。哇~不錯不錯，這位陪月安娣煮得有一手，味道......還是欠了一點點（還是我媽子煮的棒）。
說了只吃豬腳醋，坐在飯桌前，竟然還有紅薑酒雞和豬肚湯喔.....my god！薑酒雞還真勁，酒量甘那屎~唉！喝得我全身發熱...頭暈暈，很想睡的感覺.....點點醉意了.......
2009年11月13日 星期五
第卅二天~被讚的感覺...超爽
*星期四 12/11/2009
“哇!妳又穿新衣啊，很cute喔~款式.........妳都很容易買到衣服喎！”
上述這一句話，是出自我一位超可愛的同事口哦，每當我回想她說過的這一句話.......真是爽到~堅持餐餐吃草，都是值得的。
雖然目前只聽到....哇~一聲了，再努力點，希望下次可以聽到的是：哇~作莫妳醬fit的！
哇咔咔咔.......想到就會情不自禁，開心笑起來......可惜hor ，偏偏就有人不安好心.....醬來傷我咯！
“妳明知自己肥，就不應該穿醬~一層一層的衣服，看起來妳比之前更胖吖，都不明白妳作莫會選醬的衣服來買..........”
啊~臭勝哥，關你屁事吖.......竟敢來惹我，活得不耐煩了吧~嘆下我的九陰白骨爪吧....*(&^$^*(()(*&^$#@@%^& 問你下次說話前，想清楚才說..........把我的美夢...狠狠的撕碎了
一定要瘦給你看！哼
2009年11月12日 星期四
第卅一天~清淡的晚餐
* 星期三 11/11/2009
講到就要做到.......今晚開始，晚餐戒肉，一律只可吃青菜~其他全部不可以入口！
其實，晚餐吃下清淡的食物，蠻不錯啊，起碼不會感覺，有東西頂著頂著醬，不懂是否我的消化系統出問題，才會醬吧！問了勝哥，吃了肉會不會感覺像我醬，他說~不會啊.....吃飽的感覺最舒服喎 >.<"
哎~醬我也要找個“舒服”的感覺來吃咯......找到了，就是吃菜咯，呼呼！
今天敢敢上去秤稱上量一量，啊哈........又跌了一公斤喔~69kg.....終於讓我見到6頭咯......應該很快就可以看到5字頭吧....想到都爽喔！
2009年11月11日 星期三
第廿九&卅天~用去了三份之一時間
* 星期一&二 9 & 10/11/2009
哇佬......時間過得真快，醬就過了30天liao，距離目標的時間只剩下60天咯.......戰績不見得很棒~菲奧娜依然胖喔 >.<"
不能再醬下去了，一定要想個更好的辦法配合下，醬才會更快見笑（效）........ 唔~兩個星期沒有踏腳車了，再繼續醬下去.....
哎~我的營養補助品也吃得7788了，又是要花錢進貨了....心痛喔~大拿拿600多令吉，別再浪費血汗錢了......這一次，一定要加倍努力...是的，努力 ++++++油 ！
想想下，晚餐不要再照營養師的餐單吃了，索性就只吃草（青菜）好了......用蒸的或燙過的煮法，一點點油也不要加liao.....*.^~
連續醬保持一個月.......相信一定大有成果！向55kg 進攻...go go go .....！
第廿八天~ 舒服的一天
*星期日 8/ 11 / 2009
星期天，難得今天只需回公司傳張照片........ 整個下午都是屬於我自己的空間。
從公司回來，已經是下午1.30pm了，早上吃了米粉湯，下午竟然完全沒有餓的感覺.......*.^~
突然很想弄點小吃，打開冰箱翻一翻.........哈哈~可以做這個給勝哥和兩只小瓜吃咯....煎濃包！
一個人...埋頭苦幹，二家姐來電約一起打羽球，哎呀~滿手都是面粉，不可能丟掉去打球吧，結果....繼續做我的煎濃包。嘻嘻
搞了3個小時多........兩只小瓜呱呱吵，一直問可以吃嗎?哎喲~忙到我頭都快出煙了，煎濃包不是醬容易做的，這還是我首次自己動手做.....總算在5點前做好給大家吃 ，呼呼
我沒有吃喔....只是全麥梳打餅乾和白咖啡。
晚餐......夠力咯！在外頭叫了燒魚吃......差不多是我一個人包完，因為hor.......我很餓咯！背大汗liao {{{>.<}}}
2009年11月10日 星期二
第廿七天~闖關
* 星期六 7 /11/2009
最後期限到了，博到盡~終於“搶”到一個半版和RM4400的全國版廣告，順利配合編輯部推出的特輯出街！
其實....廣告成績並不理想，如果大家肯配合的話，我相信可以做得更好的......盡了能力，不能勉強他人配合......會弄巧成拙，得不償失~唉！
老板真勁....去吃風保密工功夫做得真好，毫無風聲，記得...他臨走的前一天，只在 SKYPE問了我，廣告如何?多少版?有沒有跟進?......???就是沒有說~明天他出國吃風，廣告自己執生 Y.Y
我是在FB上見到他的留言，才知道他要出國風流快活去liao......也好啦，乘機學習獨立，何嘗不是件好事啊！還可以知道自己的實力~去到那裡！
Mr Cheah 說得對，老板不在，就要敢敢拿起老板那把“關刀”闖關，啊哈........很有意思的一句話，也給予了我鼓勵，是的.....應該敢敢拿起來......沒什麼好怕的，呼呼~我做到喔！
在減肥的過程中，我也要像工作醬~敢敢的去闖關，雖然，目前的我......成績還不能令人感到驚訝（哇~作莫妳醬瘦了），但，我相信，只要我不放棄.......這一天，一定會實現的。
第廿六天~ 過完honey moon了
* 星期五 06/11/2009
六天的蜜月期過完了，因為李老板今天剛從上海回來liao......哎~也好啦，他沒有在的日子，壓力很大，工作上的事務，都要自己拿主意和作決定.......>.^"
工作量真是蠻多，還好，一次又一次戰勝了!如果....減肥也如此的順利，該多好啊！
哎~最近又沉迷追港劇~宮心計，一班女人，妳一句我一句...句句話都帶有刺，句句都是醬經典......吵架時~禮尚往來的對白，覺得有點點透不過氣來......頂不順喔！
雖然說....看了有點累，但是還是追戲追到凌晨一點鐘.......勝哥變臉才甘願關機.......噢~忘了友人告訴過我，迟睡會影響減肥進度哦.....errrr 怎辦？！>.<"
2009年11月6日 星期五
第廿五天~雨天影響大嗎?
* 星期四 05/11/2009
兩天都是雨天，各報章都有報導，風港天提早報到~涼涼的天氣，我最喜歡了......
可惜，對減肥中的我卻不是很好咯！沒有流汗怎行啊，平時少做運動，已沒有什麼汗可流了，偶而出去吃午飯時，被炎熱如火的太陽煎晒時，才有機會點流汗......其實，我是不歡喜流汗的人....整身粘粘的，週身不舒服吖 >.<"
今天與瓜登同事談起減肥一事，她成功了.....以往壯壯的她，削減了很多，上次見到她時，我和李老板都吓呆了下，原來她不是講爽的，還真的做到了......又有3個月沒有見過面了，下月約好一起赴公司的常年晚宴.....不懂又會不會再給我驚喜咧！
啊哈~我也要給個大驚喜她......希望聖誕節那天~讓她見到脫胎換骨的菲奧娜！YAHOOOOOOO
第廿四天~算錯kg喔！
* 星期三 04/11/2006
今天坐在電腦前.....眼光光望著電腦螢幕，突然想到25kg！ >.<"
一時心血來潮便拿起計算機篤篤下..... 減去25kg後，是不是我那天心算略減的kg咧....結果，就有了驚人的發現喔！天啊~原來我的數學~減數嚴重退步了.....哎！
心算的~73kg-25kg.....答案是58kg，夠力咯.....要是被雪兒還是張凱翔知道，還得了嗎?以後....休想在他兩面前....說自己的數學安zua安zua利害~喲!lat勢死人啦 {{{>.<}}}
正確數目字是48kg啦....哎喲喲，我怎麼少算了10kg咧!不對喔....如果減到48公斤.....我不是瘦到變條~材咯，醬不是沒有身材咗...前後左右~平平~哎，不要喔，太瘦也不好....一定要有前有後...剛剛好！呼呼
再重新計算過....目標定為55kg！yahooooo 只需減18kg就行了，咭咭咭咭......剩回7kg，發達嚕 *.^~
第廿三天~又跨進一小步
* 星期二 03/11/2009
好開心....老早就想分享此刻的心情~70.6kg！又跨進了一小步....證明沒有白費心機喔，只要堅持下去.....應該會有更好成果的！
已經減去了3kg........每想到這個數目~總會情不自禁，會心一笑......爽得不得了！嘻嘻....苦盡甘來的感覺~超棒哦 *.^~
2009年11月3日 星期二
第廿二天~注射了一支強心針
* 星期一 02/11/2009
真快~3個星期過去了，今天又是量體重的日子了 >.<"
嗯~不敢站上秤稱上，真的不能接受......體重沒有下跌的事實，更怕承不住氣，一氣之下....去大吃大喝~完全放棄了這個計劃喔....5555555
不行啊，不能啊......點燃了醬多賭注的火頭，賠死已夠可憐liao（kfc 、pizza hurt、日本餐、一百大元還有那一千大元）......還要被全世界的人笑死，豈可任人恥笑（家人，同事，朋友，BLOG友，FB朋友......）！以後還相再大大聲~我要減 ......一定被大家笑死.........噢~不敢想像了.....很恐怖>.<"
今晚，在msn上遇到大家姐，哎~她又問我減到如何了....只好老老實實告訴她，有點感到氣餒liao，不是很見效.....體重忽上忽下.....搞到我都閑liao啦......想STOP掉了
她告訴我說，是醬的，剛開始的首個月不見瘦的，大嫂也一樣，沒有明顯削減......她叫我繼續堅持3個月（一定要跟著餐單吃），因為hor，大嫂真的在3個月後....成功減去了25公斤A *.^~
噢~不要騙我喔......我很認真的，我也不想浪費勝哥的血汗錢，即然真的3個月後....才見成績，醬我也不需再為體重跌或不跌而煩咯......一切馬照跑，3個月很快過的.....我相信~我能做到！呼呼
第廿一天~要放鬆心情
* 星期天 01/11/2009
十一月的第一天，也是週日，最近怎麼了，老是睡過龍......又沒有做到早操了。
我覺得減肥還是順其自然較好，不再逼自己定時做運動了（但是，一定要逼自己跟著餐單吃），醬，反而會反效果.....更不想起床吖~夠力 =.="
下午因為要赶去家婆家（jabor），結果，羽球也沒有打了.....時間太過緊湊了，不想赶上赶下，難得週日，一定要好好放鬆下心情......做自己喜歡的事！
可惜hor，老天爺往往喜歡跟我作對咯，才到家婆家不久......電話就響了，代理廣告出問題.....what to do，快馬加鞭飛車赶回去幫他搞掂咯........
這種突發性的事情.....我也習慣咯（感覺我好像代理們的~奶媽）！每次發生醬的問題時，心情總會很急張~心跳加速~頭腦不斷的在盤旋著，要如何化解突如其來問題 {{{>.<}}}}
哎~每次都緊張稀稀的，多多少少也會影響到我減肥吧，不是說好要......放鬆心情嗎? 快嘔電了......老天啊~別再醬玩我了好嗎?
2009年11月2日 星期一
第廿天~過度期嗎?
* 星期六 31/10/2009
又來到了週未了，連繼兩天週假，要計劃下做什麼運動先.......今天又睡過龍了，起身時，已是9.45 liao，哎~10.30還要載張大小姐去補習喔！
雪兒補習是1個小時半，時間又不上不下，唯有帶著翔翔上公司吧......中午12.45~跑去做做facial......醬又來到了下午了，今晚的菜單是吃....米粉湯，噢~聽見這3個字，就有點點怕了.....吃草（菁菜）好了！
其餘的時間，就是對著電腦......哎！一坐下去，就生根似的，離不了坐......再醬下去，想瘦都幾難咯......5555555 我感覺好像有點點的閑咧，是什麼原因呢.....自己都搞不懂，是遇上了減肥的過度期嗎? 是~就快快過啦 =.="
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